Idag var jag lite extra glad efter en löptur pĂ„ 45 minuter. Det Ă€r mitt lĂ€ngsta pass efter den lĂ„nga förkylningen som satt i över 2 veckor. Ăr Ă€nnu inte helt hundra utan fortfarande lite snuvig. I veckan har jag dĂ€rför varit försiktig med trĂ€ningen och endast tagit nĂ„gra korta löpturer för att kĂ€nna pĂ„ hur kroppen svarar.
SĂ„ idag kĂ€nner jag mig extra nöjd och glad efter att ha sprungit en ”riktig” runda, det var vĂ€l typ 3 veckor sedan sist. Har nog aldrig i mitt liv haft sĂ„n lĂ„ngdragen förkylning. Men ska man ut och gĂ„ med en hundvalp i kylan typ 20 gĂ„nger om dagen, dĂ„ verkar inte ens en lĂ€tt förkylning vilja ge med sig.
Det var sedan extra hÀrligt att springa i skogen dÄ det var helt bart och fint . HÀr i Stockholm Àr det annars isgata pÄ mÄnga cykelvÀgar eller elljusspÄr. Ett tips Àr att dÄ prova stigarna i skogen, oftast smÀlter isen hÀr först.
Den tredje anledningen som gjorde att dagens löptur kÀndes extra speciell var just för att jag fick springa med min man för första gÄngen i Är. Förkylningen Àr en förklaring men ocksÄ för att vi hittade en barnvakt Ät vÄr hundvalp. Vi har Ànnu inte vÄgat lÀmna Ludde ensam under alltför lÄng tid.
SÄ det var mycket glÀdje att fÄ till dagens löptur och gjorde mig pÄ mycket bÀttre humör och gladare. NÀr man inte kan springa pÄ ett tag sÄ inser man verkligen hur mycket löpningen betyder!
Cecilia Cramby skrev den 29 januari, 2017
Ja en löptur kan göra sÄÄÄ mycket positivt bÄde för kropp, knopp o sjÀl. Har gÄtt igenom en jobbig tid pÄ personliga fronten men löpningen Àr en stor hjÀlp för att klara av mycket.