Hur duktig Ă€r du att fĂ„ in rörligheten? Det Ă€r vĂ€ldigt lĂ€tt att man blir vĂ€ldigt stel nĂ€r man springer mycket och dĂ€rför Ă€r det viktigt att ocksĂ„ fĂ„ in rörlighet i sin trĂ€ning. HĂ€r bjuder vi dĂ€rför pĂ„ ett kortare yogapass anpassat för just stela löpare, perfekt att göra efter en skön stranddag!Â

Kör passet hÀr!
Vill du komma Ät fler pass i vÄr trÀningsbank? HÀng dÄ med i vÄr onlinetrÀning dÀr du hittar över 100 olika pass!
Leena Lehti skrev den 21 juli, 2022
Tack för bra och lugna instruktioner i passet!
Ulrika Landin skrev den 24 juli, 2022
Oj vilket skönt pass. Precis vad jag behövde till min, ovanligt, stela kropp.