Hur duktig är du att få in rörligheten? Det är väldigt lätt att man blir väldigt stel när man springer mycket och därför är det viktigt att också få in rörlighet i sin träning. Här bjuder vi därför på ett kortare yogapass anpassat för just stela löpare, perfekt att göra efter en skön stranddag!
Kör passet här!
Vill du komma åt fler pass i vår träningsbank? Häng då med i vår onlineträning där du hittar över 100 olika pass!
Leena Lehti skrev den 21 juli, 2022
Tack för bra och lugna instruktioner i passet!
Ulrika Landin skrev den 24 juli, 2022
Oj vilket skönt pass. Precis vad jag behövde till min, ovanligt, stela kropp.