Vi har tidigare på bloggen berört ämnet stress och hur löpningen fungerar stresshämmande och leder till att kroppen utsöndrar hormoner som gör oss gladare. I en debattartikel i SvD nyligen lyfts ämnet då idrottsläkaren Erland Colliander och professor Carl Johan Sundberg menar att arbetsgivare strategiskt sett bör satsa på sina medarbetares goda hälsa. Det är en väldigt tänkvärd debattartikel i och med att sjukfrånvaro och utbrändhet stiger allt mer. Och allt som styrker det vi på Runacademy redan vet – att löpning gör oss lyckliga – måste vi såklart lyfta fram!
Ämnet stress, motion och arbetshälsa är extra aktuellt nu då arbetsmiljöverket har tagit fram en föreskrift som snart träder i kraft. Huvudbudskapet är att en förbättrad arbetsmiljö skall minska stress och ohälsa. De skriver att svenska arbetsgivare kan nå synergieffekter genom att koppla ihop motion med arbetsmiljöåtgärder, synkroniserat i samma process. De når då fler, får en snabbare insatt effekt och genererar mer hållbara förbättringar på arbetsplatserna!
”Motion är en buffert vid psykosocial stress, visar en svensk studie. Det betyder att motionsaktiva inte upplever lika hög stress som de som är fysiskt inaktiva.”
Colliander och Sundberg anser att arbetsgivare ofta ser satsningar på hälsa som något som håller medarbetarna nöjda utan att egentligen engagera sig speciellt mycket. Man satsar på spridda aktiviteter, som bidrag till träningskort, på föreläsningar inom livsstilsområdet och på generella hälsokontroller när de istället borde se god hälsa som något strategiskt och nödvändigt för organisationens framgång. Detta innebär att ledningsgrupper måste engagera sig och driva ett målmedvetet arbete med ett långsiktigt perspektiv, menar de. Genom att integrera aktiviteter inom livsstil, arbetsmiljö och ledarskap med organisationens övriga verksamheter, når man goda effekter. De anser också att det är mellancheferna som i längsta mån måste engagera sig i sin personals hälsa men att de ofta saknar både kunskap och verktyg.
Vi är många som känner av löpningens positiva effekter och som tränar på vår fritid, men att fler arbetsgivare känner till och utnyttjar dessa fördelar ställer vi oss väldigt positiva till! Må så vara att somliga arbetsgivarna använder motion för att i slutändan få större avkastning inom företaget så kommer ju ändå individerna till följd få en bättre hälsa och livskvalitet.
Blir du nyfiken vad mer de har att säga så hittar du den fullständiga artikeln här.
Erland Colliander och Carl Johan Sundberg