Det vankas semestertider, en tid som borde innebÀra att man har mer tid till trÀning, men för mÄnga blir det helt tvÀrtom. NÀr vardagsrutinerna inte finns dÀr blir det lÀtt att man skippar trÀningen för att göra andra roliga saker.
Det Àr sÄ lÀtt nÀr semestern tar vid att man startar med andra mysiga vanor och att dÄ trÀningen glöms bort eller helt enkelt inte prioriteras. Nu finns det ju alla möjligheter att trÀna tillsammans med övriga familjemedlemmar, ge sig ut pÄ en tidig morgonrunda eller varför inte boka in en aktiv semesterresa? Vi kommer den hÀr veckan pÄ vÄr onlinesida ge tips pÄ hur du skall fÄ till trÀningen under semestern, samt tips pÄ tidseffektiva pass att köra.
Hur duktiga brukar ni vara pÄ att trÀna under semestern?
HÀr kan du lÀsa mer om vÄr löpcoaching online
