Denna vecka jobbar vi i par på intervallerna och fokuserar på att peppa varandra lite extra! Detta har visat vara ett riktigt framgångsrecept, för vilken energi ni har levererat hittills på veckans pass i löpargrupperna. Att samarbeta på intervallerna och få den där extra peppen gör att man tar i det lilla extra när man springer. Det är också riktigt roligt att jobba tillsammans och när har man kul så blir träningen mycket mera effektiv! När man har roligt så tänker man inte på samma sätt att man är trött.
Så här tycker ni ledare och deltagare hittills om veckans pass!
Ett fantastiskt roligt pass! Effektiv träningsform utan att man tänker på intervallerna. Träning är och ska vara kul. Så härligt när deltagarna skrattar under ett tufft pass!
Tack för ett grymt roligt pass ikväll. Det är så härligt med allt pepp man får!
Jag tror att vi alla sprang så att det svartnade för ögonen! Roligt att bas och intensiv kan träna ihop och alla får riktigt bra träning.
Kul pass, man fick verkligen ta ut sig!
Tack alla för att ni driver mig över gränsen för vad jag tror att jag orkar!! Jag har varje gång orkar lite till!
Träning blir roligast tillsammans helt enkelt. Det går faktiskt att träna ihop och dra nytta av varandra även fast man är på olika nivåer i löpningen och det vill vi förmedla i veckans pass.
Här ser ni bilder ifrån måndagens och tisdagens träningar:
Farsta
Gävle
Karlskrona
Karlstad
”Ja tack för ett kämpekul och jobbigt pass. Orkar varje gång fast man tror man ska dö! Toppen ledare som ger oss träning med glädje! -Deltagare i Karlstad
Liljeholmen
Södertälje
Västerås
Växjö
Eskilstuna
Falun
Kiruna
Kungsholmen
Laholm
Linköping
Luleå
Malmö
Solna
Täby
Umeå
Öland
Örebro
Östersund
Huddinge
Grymt bra stämning också i Mölndal, Visby, Östermalm och Lycksele!