Nu har vi ett nytt spÀnnande avsnitt av löparpodden. Perfekt att lyssna pÄ nu under mellandagarna.
I vÄrt tredje avsnitt av löparpodden möter Runacademys grundare Petra Kindlund forskaren och experten Helena Wallin. HÀr gör vi nu en djupdykning i flera olika myter och sanningar kring trÀning.
Ăr det bra att stretcha efter ett pass? Kan det vara farligt att trĂ€na nĂ€r man Ă€r gravid? Hur hĂ„rt mĂ„ste man trĂ€na för att det ska ha effekt? Detta och mycket mer kommer vi att ta upp i avsnittet!
Du hittar vÄr avsnittet dÀr poddar vanligtvis finns!