Den hÀr veckan kör vi ett utmanande pass dÀr vÄra medlemmar fÄr testa pÄ att kombinera olika styrkeövningar med löpintervaller. Varannan styrkeintervall och varannan löpintervall Àr konceptet och det blir en hel del pustande och frustande! DÄ det inte Àr nÄgon vila mellan styrkeövningarna och löpningen fÄr man rejÀlt hög puls och övar pÄ att springa Àven nÀr benen kÀnns trötta.
Att köra sĂ„hĂ€r tuffa pass tillsammans med andra Ă€r en stor fördel dĂ„ man lockas att utmana sig sjĂ€lv lite extra och att inte ge upp nĂ€r kroppen skriker av trötthet. Den hĂ€r typen av pass brukar alltid uppskattas av vĂ„ra deltagare, dels eftersom mĂ„nga vet med sig att de ”fuskar” med styrketrĂ€ningen pĂ„ egen hand, och dels för den sköna kĂ€nslan att fĂ„ bli helt slut i HELA kroppen.
Hur tycker ni som kört passet att det gÄtt?
HÀr kommer bilder frÄn mÄndagens och tisdagens trÀningar:
VÀxjö!
Farsta!
Ăstermalm!
GĂ€vle!
Falun!
Eskilstuna!
Kungsholmen!
Solna!
Malmö!
