Vill du fÄ en extra tuff utmaning? Gillar du backar? DÄ vill jag passa pÄ att tipsa om Stockholms brantaste som gÄr lördagen den 20 maj i Hammarbybacken.
Tre gÄnger uppför Hammarbybacken
Loppet Àr egentligen pÄ bara 3 kilometer. Men du ska dÄ besegra Hammarbybacken hela 3 gÄnger. Det kommer med andra ord bli riktigt tufft!
Jag kommer sjÀlv att springa loppet i Är och ser det som en fin förberedelse inför sommarens stora utmaning i form av Swiss Alpine. Hoppas Àven att flera av er kommer att springa!
Rabatt till Runacademy löpare
Till alla er Runacademy löpare sÄ erbjuds du dessutom 50kr i rabatt pÄ anmÀlningsavgiften genom att uppge Runacademy som rabattkod i samband med din anmÀlan. Det gÀller att du dÄ ocksÄ Àven springer loppet för Runacademy IF.
HÀng med pÄ mÄndagens förberedande trÀning
MÄndagen den 15 maj kommer jag Àven att hÄlla i det sista förberedande backpasset inför lördagens lopp. Jag kommer ge en del tips pÄ hur du klarar backen pÄ bÀsta sÀtt och sÄ sÀtter vi fart pÄ benen med nÄgot kortare backintervaller. Det Àr helt gratis att vara med och alla Àr vÀlkomna. Vi ses klockan 18:00 vid gym Actic Hammarbysjöstad. LÀs mer om trÀningen hÀr.
