Alla våra medlemmar oavsett om man är med i vårens löpargrupper eller enbart på distans så får man tillgång till vår medlemssida. På sidan hittar du personligt anpassade träningsprogram, en massa tips och mycket annat. Varje vecka ser vi även till att det händer nya spännande saker och har ett nytt tema så väl som ett nytt intervallpass.
Den här veckan kommer medlemmarna att få lära sig de 10 vanligaste misstagen som många löpare ofta gör samt så får ni testa ett intervallpass som jag själv (Petra Kindlund) ofta brukar köra. Det är verkligen en av mina favoriter som jag kört så länge som jag kan minnas. Det är en variant av fartlek där man ska öka tempot för varje intervall. Ett grymt bra pass för att både bli snabbare och för att förbättra konditionen.
Nu när löpargrupperna startar nästa vecka så kommer dessutom alla träningspass som vi kör i löpargrupperna att presenteras med film och text på medlemssidan. Det gör att ni som är med i grupperna kan förbereda er mentalt för kommande pass och om du skulle missa ett pass i vår så kan du ändå köra det på egen hand.
Om du inte alls kan vara med i vårens löpargrupper så kan du välja att enbart vara med på distans och därmed få tillgång till alla pass som vi även kör med löpargrupperna. På så sätt kan verkligen alla vara med oavsett var man bor!