StÀng star

Runacademys blogg

VÄra deltagare gör stora framsteg pÄ första passet!

Publicerad

Det bjöds pÄ mÄnga aha-upplevelser nu under kvÀllens pass i vÄra löpargrupper nÀr vi gÄr igenom grunderna i löpteknik!

Vi har en hel del nya deltagare i vÄra löpargrupper som inte har sprungit med oss förut. NÀr man springer pÄ egen hand tÀnker man inte alltid pÄ hur man springer. Det Àr svÄrt att kÀnna efter pÄ egen hand hur man kan förbÀttra sitt löpsteg. Men med vÄra löpcoachers hjÀlp och kunskap vÀgleds vÄra deltagare steg för steg till ett korrekt och effektivt löpsteg.

SĂ„ lĂ€r vi oss rĂ€tt…

I vÄra löpargrupper fÄr vÄra deltagare prova att springa fel pÄ olika sÀtt för att sedan göra rÀtt! PÄ detta sÀtt blir det mer tydligt hur en korrekt löpteknik hjÀlper en framÄt! Vi gör ocksÄ mÄnga andra övningar som hjÀlper oss att hitta rÀtt teknik och kÀnsla i löpningen.

Det Àr fascinerande och hÀrligt för mÄnga att kÀnna att med smÄ justeringar i hÄllning, armpendling, steglÀngd och fotnedsÀttningen blir löpningen mycket roligare, lÀttare och mer skonsam för kroppen. Med en korrekt löpteknik kommer vÄra deltagare att nu fÄ mer tryck i steget, kunna springa snabbare och utmana sig sjÀlva pÄ vÄrens alla trÀningspass i löpargrupperna.

Bilder frÄn nÄgra av kvÀllens trÀningar

LULEÅ

(null)

(null)

LINKÖPING

(null)

(null)

(null)

MALMÖ

(null)

(null)

(null)

(null)

KUNGSHOLMEN

(null)

(null)

(null)

ÖSTERSUND

(null)

SOLNA

(null)

(null)

(null)

ESKILSTUNA

(null)

(null)

Kommentarer avstÀngda.