Varför ska man straffas efter ett marathon?

Nu har det gått 5 dagar efter mitt marathonlopp i bergen och min kropp vill fortfarande inte springa. Jag känner mig trött och sliten, detta trots att jag i stortsett har vilat sedan i lördags. Visst är det lite typiskt, men när man har gjort något extremt är det som kroppen ger igen? Hade varit bättre om man efter att ha utmanat kroppens gränser blir belönad med att känna sig starkare och bättre än någonsin. Men det är precis tvärtom och egentligen är det väl inte så konstigt. Kroppens sätt att säga ifrån och att den behöver vila. Det gäller att bara lydigt lyssna.

Provade i alla fall igår på att jogga en kortare tur. Det var väl ingen fantastisk upplevelse utan kroppen ville enbart stå still. En liten backe och jag var full av mjölksyra så lika bra att gå. Det är nog det jobbigaste med att springa utmanande och långa lopp. Det tar nämligen tid att komma tillbaka innan kroppen är sig lik.

För en vecka sedan kände jag mig i mitt livs form och idag är det jobbigt att jogga i lugn takt i 30 minuter. Något frustrerande, speciellt då jag verkligen inte vill annat just nu än att springa. Men jag vet att det nu gäller att ha tålamod och lyssna på kroppen. Det är lätt att gå på med träningen för hårt och det bryter bara ned kroppen. Just nu gör vilan mer effekt än att träna. Men jag kommer tillbaka så lita på det!

Kroppen känner sig fortfarande sliten…