Vill man få resultat på sin träning så gäller det att den är strukturerad och att det finns ett syfte till vad man gör. Under den här veckan kommer du som är medlem i vår löpträning online få lära dig hur du kan optimera din träning samt lära dig mer om hur våra träningsprogram är uppbyggda. Så är du inte redan medlem se till att du då blir det!
Varför ska träningen planeras?