Den här veckan bjuder vi på ett riktigt utmanande och tufft pass för våra löpargrupper. Passet består av backe i kombination med olika löpskolningsövningar och styrkeövningar. Vissa av styrkeövningarna tampas vi även tillsammans i par.
”-Det här var terminens tuffaste pass och jag fick verkligen kämpa. Är så nöjd och glad att jag genomförde passet. Skulle aldrig kört detta själv så bra att kunna köra det i grupp” säger Andreas från Liljeholmens löpargrupp.
Passet var helt klart tufft och det gör så klart att man blir extra nöjd efteråt. Passet blir även extra krävande då det har bjudit på riktig sommarvärme. Det är därför viktigt att nu också få med sig en vattenflaska till passen då man blir extra törstig i värmen.
Bilder från måndagen och tisdagens träningar:
Västerås
Täby
Liljeholmen
Gävle
Öland
Falun
Östersund
Kungsholmen
Malmö
Luleå
Farsta
Växjö
