Det Àr sÄ lÀtt att nÀr man pratar trÀning att man grottar ner sig i detaljer som vilka övningar man ska köra, antalet repetitioner som Àr bÀst och exakt hur passet ska gÄ till för att ge störst effekt.
Egentligen spelar inte detaljerna nÄgon avgörande roll, utan det absolut viktigaste Àr att trÀningen faktiskt blir av. SÄ lÀnge som trÀningen inte blir av sÄ spelar det det inte nÄgon roll hur detaljerat trÀningsschema du har. TrÀna helst pÄ det sÀtt som kÀnns roligt sÄ Àr det störst chans att du fortsÀtter med din trÀning!