Det är så lätt att när man pratar träning att man grottar ner sig i detaljer som vilka övningar man ska köra, antalet repetitioner som är bäst och exakt hur passet ska gå till för att ge störst effekt.
Egentligen spelar inte detaljerna någon avgörande roll, utan det absolut viktigaste är att träningen faktiskt blir av. Så länge som träningen inte blir av så spelar det det inte någon roll hur detaljerat träningsschema du har. Träna helst på det sätt som känns roligt så är det störst chans att du fortsätter med din träning!