KÀnner du dig trött, osugen pÄ att trÀna eller har du kanske inte lite svag huvudvÀrk ÀndÄ? Det Àr lÀtt att hitta ursÀkter nÀr det Àr kallt och mörkt ute. Men innan du lÄter ursÀkten vinna se till att ÀndÄ byta om och ta pÄ dig löparskorna. Oftast Àr halva jobbet gjort av att bara byta om. TÀnk sedan pÄ att en kortare tur pÄ tio minuter Àr bÀttre Àn ingenting alls.
