PÄ lördag Àr det Àntligen dags för vÄrt stora Löparkonvent pÄ Quality Hotel Friends i Solna. En dag fylld av förelÀsningar, workshops och trÀningspass.
Under dagen kommer ni bland annat bli coachade av oss Therese, Amanda och Petra som jobbar pÄ huvudkontoret. Johanna BÀcklund som vann PremiÀrmilen och egentligen Àr mammaledig kommer Àven att hÄlla i nÄgra pass pÄ eftermiddagen. Vi kommer Àven att stöttas upp av nÄgra fler ledare frÄn Runacademy.
Dessutom har vi med oss nÄgra externa aktörer som CrossFit Medis som hÄller ett styrkepass, Cattis Olsson som pratar om mentaltrÀning och sÄ Access Rehab som pratar om skador och skadeförebyggande.
Det kommer med andra ord att bli en vÀldigt spÀnnande dag!
Jag kommer sjÀlv att hÄlla i tvÄ förelÀsningar. En om trÀningslÀra dÀr vi gÄr igenom en del fysiologi, trÀningsupplÀgg, trÀningsplanering och jag kommer att ge en massa tips pÄ hur du blir bÀttre och för att löpningen ska bli roligare. PÄ eftermiddagen kommer jag att prata om kost dÄ jag Àven har en kandidatexamen i nÀringslÀra. Ser vÀldigt mycket fram emot att hÄlla bÄda dessa förelÀsningar!
Denna dag kommer med andra ord att bli en lÀrorik och spÀnnande dag. En dag som Àven blir ett bra komplement till er som springer med oss i vÄra löpargrupper.
Har du Ànnu inte anmÀlt dig? Det finns nÄgra fÄ platser kvar! Först till kvarn ?
LĂ€s mer HĂR om vĂ„rens löparkonvent
