Idag startar vår magutmaning med en veckas coreträning. Här väntar fyra bra corepass den kommande veckan som kommer göra att du får en stark och stabil core. För dig som än inte är anmäl så bjuder vi på första passet, kör hårt!
Under en vecka kommer vi att utmana dig på 4 olika corepass som är på 10-20 minuter. Kort och tidseffektivt är nyckeln för många för att träningen ska bli av. Anmäl dig här till magutmaningen för att få tillgång till veckans alla pass. Resterande pass kommer sedan på onsdag följt av fredag och söndag.
Vi bjuder på första passet
Här är veckans första pass för nivå 1! För att kunna köra de resterande passen anmäler du dig här. Passen finns alltid i två olika nivåer.
Passet med musik
Övningar i passet
Statisk aktivering av bålen
Små långsamma situps
Benfällning
Plankan
