Nu är det knappt fyra veckor kvar tills vi drar i gång våra löpargrupper igen. Det skall bli så himla spännande och kul att sätta igång igen. Känns stort att vi nu till våren finns på 30 orter och har ett ledarteam på 138 ledare samt närmare 1000 deltagare redan och fler kan vi bli!
På våra träningar är alla välkomna oavsett vad man har för bakgrund som löpare, du kan ha sprungit hela ditt liv, men vill lära dig mer om hur man kan variera träningen och förbättra tekniken så att löpningen blir ännu roligare, eller så kanske du vill komma i gång med löpningen. För att vi skall kunna ta emot alla typer av löpare och bemöta er på den nivå ni befinner er just nu så delar vi in oss i olika grupper.
När ni anmäler er till våra löpargrupper kan ni välja mellan grupperna bas, medel eller tuff. Detta är för att vi ska veta lite hur många som kommer vara i vilken grupp vid första träningstillfället. Ni har alltså möjlighet att byta grupp från pass till pass beroende på hur dagsformen känns. Men självklart kan man även vara med i samma grupp hela terminen om man känner för det. Skillnaden mellan de olika grupperna är både antalet intervaller men även intensiteten på intervallerna, du kanske är snabb men behöver jobba på uthålligheten då kan du växla grupp beroende på vilket pass vi kör. Att även kunna utmana sig när man gjort några träningar genom att byta till en ”tuffare” grupp kan också vara bra.
Alltså ni kan variera vilken grupp ni vill tillhöra från träning till träning!