Imorgon klockan 09:00 gĂ„r starten av Salomon 27K – ett tufft fjĂ€llopp genom Ă refjĂ€llen. Vi Ă€r ett gĂ€ng som kommer representera Runacademy under loppet och hĂ€r kan ni lĂ€sa om vilka vi Ă€r och vad vi har för förvĂ€ntningar.
Erika Fyrvall, Annie Jansson och Josefin Backlund jobbar alla som löpcoacher för Runacademy. Ulrika Karlsson trÀnar med oss pÄ distans genom vÄr medlemssida samt har varit med och förgyllt flera av vÄra löparresor.
Annie flyger fram över myren
Annie: Att det ska bli en naturupplevelse, att njuta hela vÀgen av de fina omgivningarna och att vara hyfsat pigg hela loppet.
Erika: jag ser fram emot en mÀktig naturupplevelse! Att göra nÄgot jag inte gjort förut och att utmana mig sjÀlv.
Josefin: Jag ser fram emot en hÀrlig fjÀllupplevelse och att jag inte kommer att kÀnna av min skada som jag dragits med under vintern efter en skidkrasch i alperna dÄ jag skadade knÀt.
Ulrika: Att komma över tröskeln att vÄga springa mitt första fjÀllopp. Att testa vingarna.. Jag vill springa i ett jÀmnt tempo och, sÄklart, njuta av den fina naturen.
Har du nÄgot tidsmÄl? Gissa tiden:
A: 3:45 ( men hoppas pĂ„ 3:30…)
E: Jag vet inte.. 5:00? Men huvudmÄlet Àr egentligen bara att gÄ i mÄl
J: I och med att det Ă€r första gĂ„ngen jag springer loppet vill jag inte sĂ€tta nĂ„got tidsmĂ„l utan vill mest bara ha roligt under loppet…och Ă€rligt talat har jag ingen aning.
U: AlltsÄ jag har ingen aning! Men det skulle vara kul att komma under 4:30.
Erika och Josefin provspringer delar av banan
A: Ăppna lĂ„ngsamt, varva gĂ„ng och jogg uppför. Inte rusa med i stressen i starten och tĂ€nka pĂ„ att jag gör det för min skull.
J: att hitta mitt egna tempo frÄn start och inte gÄ ut för hÄrt. HÄlla ett ganska jÀmnt tempo loppet igenom.
E: Ăverleva.
Josefin, Erika och Annie diskuterar strategier
A: Jag har inte sprungit nÄgra lopp men har sprungit mycket i fjÀll och berg nÀr jag tÀvlade i lÀngdskidÄkning.
E: Noll. Men jag rÀknar med att ta mig runt loppet tack vare ett starkt pannben!
J: Jag trivs allra bÀst nÀr jag springer i fjÀll och berg! FÄr jag vÀlja sÄ Àr det dÀr jag helst springer. Sprungit en del fjÀllopp tidigare, tex BAMM tvÄ gÄnger och sÄklart lopp ur Salomon trail tour.
U: Varit med pÄ Runacademys löparlÀger i Grövelsjön och nu senast i bergen i Chamonix.
Ulrika vid nummerlappsutdelningen vid Trillevallen
A: trÀnat och tÀvlat i lÀngdskidÄkning tills jag var 19 Är. TrÀnat löptrÀning nÄgorlunda kontinuerligt sen dess. Gillar att springa i fjÀll och berg.
E: Jag har bakgrund som friidrottare och banlöpare. Nu hittar jag gÀrna nya löputmaningar och experimenterar hur och var man kan springa. Min första halvmaran sprang jag 2014, sedan blev det Lidingöloppet förra Äret och Stockholm maraton 2017. Nu vÀntar alltsÄ mitt första lopp i fjÀllen!
J: började springa mer kontinuerligt för ca fyra Är sedan och har verkligen en förkÀrlek till trail.
U: Jag har sprungit i sju Är, sÄ Àr en relativt nyfrÀlst löpare. I terrÀng har jag sprungit de senaste tre Ären. Det har Àven blivit nÄgra lokala traillopp som HÀlsingetrailen och tvÄ toppar i SimeÄ. FjÀllopp Àr dÀremot nÄgot nytt för mig!
Josefin pÄ spÄngen
E: SvÄrt att förestÀlla sig hur banan kommer att se ut och tycker dÀrför det Àr svÄrt att veta hur loppet kommer att utveckla sig. Jag var riktigt skraj om jag skulle fixa detta innan vi idag joggade delar av banan. Men nu kÀnns det bra och det ska bli riktigt kul!
J: Att bara kunna stÀlla upp i det hÀr loppet efter mina skadebekymmer med knÀskadan kÀnns som en vinst.
A: Jag Àr vÀldigt glad om jag inte kÀnner av min hÀlsena under loppet utan bara fÄr fokusera pÄ att springa och njuta!
U: Det ska bara bli sÄ spÀnnande!
Vid starten i Ottsjö!