Ăr det en utmaning sĂ„ gĂ€ller det att utmana allt och det gĂ€ller Ă€ven vĂ€dret. Idag har det varit snökaos blandat med hĂ„rd vind och slask. Ingen jĂ€tte trevlig kombination nĂ€r man ska trĂ€na utomhus. Jag Ă€r dĂ€rför extra imponerad av att sĂ„ gott som alla deltagare i trĂ€ningsutmaningen Ă€ndĂ„ kom till passet. Det visar kraft pĂ„ styrka och vilja.
Det visade sig att nÀr man sedan vÀl kom ut sÄ var det inte sÄ kallt och halt som man tÀnkte det skulle vara. IstÀllet bjöds det pÄ vit snö och frisk luft. Jag mÄste sÀga att jag verkligen njöt av att Àntligen fÄ springa i snö och vinter, det var ocksÄ mÄnga som höll ned mig. KÀnns extra kul att fÄ ut löpare som aldrig tidigare har sprungit pÄ vintern och efter passet sÄ lyser det bara om dem. Det hÀr vill de göra om.
SĂ„ tycker du det kĂ€nns motigt att ta sig ut pĂ„ vintern. Ge det ett försök – du kanske rentav blir positivt överraskad!
KĂ€nns riktigt skoj att nu ocksĂ„ vara igĂ„ng med trĂ€ningsutmaningen. Ăr 30 pers i Stockholm och över 200 pers som Ă€r med online. Första riktiga passet efter fystesterna bestod av löpteknikintervaller. VĂ€ldigt nyttigt för att öva in ett lĂ€tt och fint löpsteg.
Hur har det gÄtt för er andra i trÀningsutmaningen med löpteknikintervallerna?
