Under fem veckors tid har över 400 personer genomfört Runacademys vinterutmaning. Utmaningen gick ut pÄ att vi varje vecka utmanade vi alla anmÀlda pÄ tre olika pass online genom Runacademys medlemssida. Passen av alltifrÄn olika typer av löppass och styrkepass. Alla utmanare fick ocksÄ till uppgift att göra fystester i början och i slutet av utmaningen för att mÀta sina förbÀttringar.
HÀr kommer nÄgra citat frÄn er medlemmar hur ni upplevde utmaningen:
Det har gÄtt mycket bra denna vecka. Jag kÀnner mig stark och peppad. Synd att det Àr slut nu, ska försöka köra tre pass i veckan ÀndÄ och mÀta mina resultat igen om en mÄnad. Kul att kÀnna att det gÄr framÄt!
Första löptestet sprang jag pÄ 15.35 idag pÄ 14.29. Det Àr en förbÀttring pÄ 1.06 min!
FörbÀttringar inom alla omrÄden. Grymt kul. En annan bonus var att pÄ dessa 5 veckor visar vÄgen -2 kg ocksÄ!
SÄ nöjd med resultatet. Tack för en rolig utmaning.
Tack för att ni fixar dessa utmaningar! Det gör att man peppar sig bĂ€ttre att komma ut samt att bli starkare!Â
Superstarkt kÀmpat!
Bland alla er som fullföljde utmaningen har vi lottat ut flertalet priser ifrÄn oss pÄ Runacademy och Salomon.
HĂ€r presenterar vi vinnarna!
1 plats till Runacademys löparkonvent i Stockholm, Göteborg eller Malmö:
Jennika Lindblad
Löparskor frÄn Salomon:
Malin PrÀntare
LöparryggsÀck ifrÄn Salomon:
Magdalena Larsson
Runacademy t-shirts:
Chris Kwan
Sandra Camevall
Tomas Edström
Martina Langvik
Runacademy buff:
Karin Eriksson
Cicela Fischer
Runacademy vattenflaska:
Sofia Stenlund Wretling
Marie Wiklund
Stort grattis alla vinnare i utlottningen och stort grattis alla ni som fullföljde utmaningen. Den största vinsten Àr ÀndÄ att ni bÄde ha blivit mycket starkare och fÄtt bÀttre kondition!
Maria Stolt skrev den 25 februari, 2019
Grattis till alla vinnare och vi andra som ocksÄ var med.
Ser fram mot vÄrterminen och nÀsta utmaning ??
Magnus Timber skrev den 25 februari, 2019
Jag blev vinnare Ă€ndĂ„ utan dessa priser (Ă€ven fast jag sĂ„klart ville vinna Ă€ven dem) blev snabbare, starkare Ă„ lĂ€ttare. đ
Malin PrÀntare skrev den 25 februari, 2019
Jag har haft sĂ„ svĂ„rt att komma igĂ„ng med regelbunden trĂ€ning och vet att det var strukturen, rapporteringskravet och min nya trĂ€ningskompis som gjorde att jag klarade Vinterutmaningen. Vi startar nĂ€sta trĂ€ningsprogram idag och jag kĂ€nner inget motstĂ„nd lĂ€ngre – bara motivation och glĂ€dje. Grattis till alla Vinterutmanare! Jag Ă€r extra glad över vinsten – ett par skor! Hurra!
Kristina Grahn skrev den 25 februari, 2019
Vi uppe i Norrbotten borde fÄ extra bonus pÄ vinterutmaningen dÄ vi förutom hinna med trÀningspass fick slÄss med minusgrader under -20 graders strÀcket och ÀndÄ fixa springa