Under fem veckors tid har vi kört höstutmaningen online pĂ„ Runacademys medlemssida. Ăver 1000 stycken har deltagit i utmaningen vilket vi pĂ„ Runacademy tycker Ă€r vĂ€ldigt skoj. Deltagarna har utmanats i allt ifrĂ„n backtrĂ€ning, till olika typer av intervaller och styrkepass. I dag avslöjar vi de 6 stycken vinnarna i utlottningen av priserna frĂ„n Salomon och oss pĂ„ Runacademy.
HÀr kommer nÄgra kommentarer frÄn er medlemmar om utmaningen!
”En trevlig och bra mix av olika pass. Tyckte bl a att Amandas minutpass var roligt, omvĂ€xlande och inspirerande!”
”Ănnu en vecka med jĂ€ttebra pass. Inspirerande o gör att jag kommer ut i naturen. TrĂ€ning som möjliggör ökad styrka o förbĂ€ttrad kondition. KĂ€nns verkligen jĂ€ttebra.”
”Jag tycker att intervallpasset med den delade musikfilen var helt fantastisk! Jag jobbar mycket och det jag önskar kring trĂ€ning Ă€r bara att fĂ„ klĂ€ pĂ„ mig trĂ€ningsklĂ€der och gĂ„ ut – och sedan njuta av att bara fĂ„ hĂ€nga med utan att tĂ€nka. Musiken, peppen, upplĂ€gget ja ALLT var toppen i min smak!”
”Bra variation pĂ„ passen! KĂ€nns bra att fĂ„ in coretrĂ€ning som lĂ€tt glöms bort men ack sĂ„ viktig för löpningen.”
”HĂ€rliga pass dĂ€r jag faktiskt klarade mer Ă€n jag trodde. KĂ€nner mig stark!”
”Mycket bra pass. De Ă€r sĂ„ genomtĂ€nkta. Jag kĂ€nner mig stark och nöjd med mig sjĂ€lv efter att ha kört Höstutmaningen. Tack!”
”Galet mycket trĂ€ningsvĂ€rk efter tabatapasset! HĂ€rligt!”
”Utmaningen avslutad. SĂ„ bra med sĂ„na hĂ€r utmaningar. Bra peppning att fĂ„ till varierande pass.”
”Kul och inspirerande. Lockar mig som nybörjare att fortsĂ€tta trĂ€na.”
Vinnarna i utmaningen!
En löparryggsÀck frÄn Salomon
Elisabeth Johansson
Ett par löparskor frÄn Salomon
Karin Holgersson
TrÀningsjacka frÄn Salomon med Runacademytryck
Maria Stolt
3 stycken Runacademybuffar
Ulf Johansson
Nicole Bernats
Marie Gustafsson
Grattis alla vinnare!Â
NÀsta trÀningsutmaning Àr Vinterutmaningen som drar igÄng vecka 4 pÄ Runacademys medlemssida! Hoppas du vill hÀnga med oss dÄ.
Anna-Lena Andersson skrev den 25 november, 2019
Beror det pÄ att yrÀnarna ej har tid dÄ det inte blir nÄn vinterutmaning i Mora?
Jesper Stark skrev den 25 november, 2019
Stort grattis till oss alla som har deltagit, vi Àr alla vinnare ? och grattis till ni som van ??
Maria Stolt skrev den 25 november, 2019
Vad roligt att vinna. Tackar ??ââïž??
Bra med utmaningar sĂ„ man fĂ„r lite ”press” pĂ„ sig att trĂ€na. Helst pĂ„ hösten Ă„ vintern nĂ€r motivationen inte Ă€r pĂ„ topp.