Vad kan löpare vinna på att köra spänstträning? Det som avgör prestationsförmågan i löpning är en sammanvägning av flera olika faktorer. Vi behöver dels ha en hög syreupptagsförmåga för att ha mycket syre i kroppen som musklerna skall kunna ha tillgång till för tuffare arbete. Vi vill också ha en hög nyttjandegrad av det syret som kroppen får […]
...Logga in för att läsa hela artikeln.