September 12, 2019

Nytt deltagarrekord i höstens löpargrupper!

Wow wow wow vilken start det har varit när vi kört i veckan har kickat igång höstens grupper! Aldrig tidigare har så här många sprunget med oss tidigare. I höst har vi åter slagit ett nytt deltagarrekord med över 4300 personer anmälda fördelat på 62 orter! Det är dessutom hela […]

September 11, 2019

Lyssna på podd med Johanna eller Petra!

Under de senaste dagarna så har det kommit ut två poddavsnitt som vi hoppas att många av er är nyfikna att lyssna på. Det är ett gjort av Maratonpodden med mig Petra Kindlund och sedan ett avsnitt från Wiss&Swärm med Johanna Bäcklund som vi kan tipsa om. Johanna i Wiss&Swärm! […]

September 08, 2019

Bilder från Stockholm halvmaraton!

Fantastiskt sprunget av alla er som tog er igenom Stockholm halvmaraton igår. Det var riktigt skoj att heja fram er och vi hade ett peppat hejaklacksgäng strax efter 15 km. Här är några bilder från gårdagens lopp. Fler bilder hittar ni på vår Facebook sida där vi lagt upp ett […]

September 07, 2019

Vad händer om jag missar ett pass?

Vi förstår att sjukdom, jobb eller annat kan göra att man ibland får förhinder och inte kan komma på veckans pass med löpargrupperna. Men det finns flera olika sätt att få till träningen ändå. På vår medlemssida presenterar vi varje vecka “Veckans Intervallpass” vilket är detsamma eller ett liknande pass […]

September 06, 2019

Vad ingår i priset när du tränar med Runacademy?

I anmälningsavgiften till löpargruppen ingår en termin av rolig, varierad och lärorik träning. En termin pågår under 13 veckor och innefattar 15 träningspass. 13 pass kommer att vara på ordinarie träningsdag på din ort, medan 2 pass är extrainsatta och infaller antingen under en helg eller på en annan vardagskväll. […]

September 05, 2019

Nu har vi kört alla prova-på-pass!

Nu är alla prova-på-pass genomförda och under nästa vecka kör vi igång på allvar. Vilken rolig termin som det ska bli. Detta längtar vi väldigt mycket till! Under prova-på-passen får deltagarna testa på att springa intervaller. Under hösten kommer det sedan att vara en stor variation på passen där man […]

September 05, 2019

Johannas väg mot VM!

Möt Johanna Bäcklund som just nu tränar inför VM i marathon i Doha i en intervju med Petra Kindlund. Här berättar hon om hennes förberedelser (Som innebär att basta inför träningspassen) samt ger tips till dig som ska springa Stockholm halvmaraton på lördag 🙂

September 04, 2019

Så har det gått för våra atleter i Uganda!

Sedan 2018 har Runacademy stått som huvudsponsorer åt friidrottsklubben The Uganda Athletes Fund Academy i Uganda. Vi har bidragit både med ekonomiskt stöd och träningskläder för att ge dessa unga talanger chansen att satsa på löpningen. I ett land där många har det tufft ekonomiskt kan löpningen och friidrotten vara […]

September 04, 2019

Kan alla vara med i löpargrupperna?

I våra löpargrupper finns det plats för alla: långsam som snabb, erfaren eller nybörjare, ung som gammal! Oavsett vilken nivå du ligger på kommer det garanterat att finnas någon som är jämn med dig och som du kan dra nytta av på våra träningspass. Vi har även ett specifikt program […]

September 03, 2019

Spring ett traillopp med oss i Spanien!

Den 5-12 november kommer vi att åka till soliga Spanien för ett fantastiskt löparäventyr där vi bland annat springer ett roligt, lokalt traillopp i bergen! Det här är en resa som passar alla typer av löpare och kommer även att bestå av en härlig blandning av strandlöpning, intervaller, löpteknik, styrka, […]

September 02, 2019

Varför ska man träna med Runacademy?

Känner du att du står och stampar i din löpning? Att du alltid springer samma runda om och om igen? Känner du att du vill utvecklas och få löpningen att bli både lättare och roligare? Vill du även bli snabbare och lära dig springa både skonsammare och effektivare? Eller är […]

September 01, 2019

Nu är våra ledare taggade på att coacha er!

Under helgen har vi arrangerat vår ledarutbildning för alla nya ledare. Det har varit över 60 deltagare på utbildning! Det har varit en intensiv, lärorik och väldigt rolig helg. Det är mycket att tänka på när man ska bli löpcoach. Dagen startade igår med föreläsning om träningslära, pass i löpteknik, […]

September 01, 2019

Komplettera löpningen med styrka!

Ny månad innebär nytt styrkepass på vår medlemssida. Den här månaden bjuder Johanna Bäcklund på ett pass med fokus på stabilitet. Ni kommer både få köra övningar som ger dig en stark mage och rygg vilket kommer hjälpa dig att orka hålla en bra hållning under löpningen. Dessutom kommer du […]