Mars 03, 2020

Undvik de fem vanligaste misstagen som löpare gör!

Här ger vi dig tipsen på de fem vanligaste misstagen som många löpare gör. 1) Tränar inte regelbundet.  Det är lätt att bli periodare och träna bra under vissa veckor. Men för att få resultat på träningen är det absolut viktigast att få regelbundenhet i sin träning. Det är bättre […]

Mars 01, 2020

Passa på att provträna med oss gratis!

Har du funderat på att gå med i våra löpargrupper? Häng med på våra kostnadsfria prova-på-pass som startar imorgon och körs under vecka 10 och 11. Längst ner hittar du en lista för varje ort som erbjuder provträningar. Alla nivåer är välkomna! Oavsett vilken typ av löpare du är kan […]

Mars 01, 2020

Få en starkare löparkropp med månadens styrkepass!

Varje månad presenterar vi ett nytt månadens styrkepass på vår medlemssidan. Denna månad kommer du att bli coachad av Johanna Bäcklund och detta pass är ett pass hon själv ofta kör för att stärka primära muskler som man behöver för löpningen. Passet inleds med olika rörlighetsövningar för baksidor, vader, höfter […]