Februari 25, 2021

Välkommen på våra prova-på-pass

Känner du för att testa att träna med oss innan du anmäler dig till vårens löpargrupp? I så fall ska du var med på något av våra kostnadsfria prova på pass! Under vecka 10 och 11 kommer vi anordna en mängd “Prova på pass” runt om i hela Sverige. Vårens […]

Februari 23, 2021

Löpardagen Online – sista chans till 100 kr rabatt

Häng med oss på Löpardagen Online som hålls den 17 april. Gå in och anmäl dig nu – idag är sista chansen att få 100 kr rabatt. Löpardagen Online är vårens stora träningsevent som i år är helt online! Alla kan vara med oavsett var man bor någonstans. Löpardagen blir livestreamad […]

Februari 20, 2021

Viktigt att fortsätta träna, trots Covid-19

Att prioritera sin träning är viktigare just nu än aldrig förr. Många sitter hemma, vardagsmotionen blir allt mindre och vi missar den sociala kontakten. Att träna utomhus i mindre grupper ger dig just alla de fördelar som du behöver. Vi som arrangör har naturligtvis vidtagit åtgärder för att anpassa vår […]

Februari 20, 2021

Följ med oss till Öland – just nu 200 kr rabatt

Nu återupptar vi 2018 års succé med en härlig löparweekend på underbara Öland! Verkligen ett perfekt sätt att upptäcka vackra Öland på. T.o.m. 21 feb. får du dessutom 200 kr i boka-tidigt-rabatt! Välkommen att följa med oss till sommarön Öland den 3-5 september. Det här blir en löparweekend med fokus […]

Februari 19, 2021

Grattis alla vinnare av en goodiebag!

Grattis, nu är det dags att presentera de 20 första som anmälde sig till Löpardagen och därmed är vinnare av varsin goodibag! Löpardagen arrangeras i år den 17/4 och är helt online, så nu har alla chans att vara med oavsett var i landet man bor! Löpardagen blir livestreamad där […]

Februari 18, 2021

Nytt poddavsnitt: Hur påverkas löpningen av ålder?

Hur påverkas man som löpare av åldern? Är det någon speciell träningsform som man borde fokusera mer på när man blir äldre? I det här avsnittet ringer Petra Kindlund och Johanna Bäcklund upp Michael Tonkonogi, professor i medicinsk idrottsvetenskap vid Högskolan Dalarna. Han har även skrivit ett flertal böcker kring […]

Februari 17, 2021

Välkommen till årets löpardag – nu helt online!

För att anpassa oss efter rådande pandemi så kommer vi nu att köra årets löpardag helt online! Alla kommer kunna vara med oavsett var man bor någonstans. Just nu har vi 100 kr i boka-tidigt-rabatt och de 20 första som anmäler sig får dessutom varsin goodiebag. Välkommen! Löpardagen blir livestreamad […]

Februari 15, 2021

Nyhet: Löparweekend på Öland

Nu öppnar vi upp för ännu en löparresa till ett härligt, klassiskt Sverigeresmål. Välkommen att följa med oss till vackra Öland i början av september. Det här blir en löparweekend med fokus på att springa i fina miljöer i kombination med en del tuffa träningspass, styrketräning, rörlighetspass och en hel […]

Februari 12, 2021

Dags för lite extra corestyrka

Att ha en stark core (dvs mage, rygg och bål) behövs för din hållning såväl som för en skadefri kropp. Att lägga in några enkla, snabba coreövningar några dagar i veckan hjälper dig mycket. Och det bästa av allt, det behöver inte ta mer än ca 10 minuter! Här får […]

Februari 11, 2021

Få extra motivation på en träningshelg

Vad kan vara bättre att krydda sin vardag med än med en riktigt härlig träningsweekend? En weekend där du står i fokus och får göra det du tycker är det bästa som finns; dvs, träna och umgås tillsammans med andra i härlig miljö och bara boosta ditt eget välbefinnande! Nu […]

Februari 10, 2021

Åtta fördelar med vinterlöpning

Är du en av dem som ofta slutar att springa när vintern kommer och då enbart tränar inomhus? Eller blir det rent av att du tar ett uppehåll från löpningen under vintern? Snö och kyla behöver faktiskt inte vara en anledning till att sluta springa under vintern. Idag finns det […]

Februari 08, 2021

Upptäck Sverige genom en härlig träningsresa

Vi vill få fler att upptäcka Sverige och erbjuder därför sju fantastiska resmål under 2021. Men vänta inte för länge med att anmäla dig, många av våra resor börjar bli fulla så anmäl dig redan idag för att inte missa just ditt favoritresmål! Vi har tagit fram olika resmål så […]

Februari 07, 2021

Gör löpningen till en vana

Att komma igång med löpningen är inte alltid helt lätt. Det kan kännas tungt, du kan få ont och du undrar hur människor kan tycka det är kul att springa. Det gäller att komma över den första tröskeln och efter det har man fått löpningen till en vana. Men hur […]

Februari 05, 2021

Hur ska man träna som löpare?

Visste du att löpträning kan varieras på i många olika sätt? Det handlar inte om att bara springa samma runda i samma tempo utan det gäller att faktiskt variera sin löpträning om man vill utvecklas. Här går vi igenom de vanligaste träningsformerna för just löpare! Distanslöpning Distanslöpning kan man säga […]

Februari 04, 2021

Välkommen att provträna med oss i vår!

Känner du för att testa att träna med oss innan du anmäler dig till vårens löpargrupp? I så fall ska du var med på något av våra prova på pass! Under vecka 10 och 11 kommer vi anordna en mängd “Prova på pass” runt om i hela Sverige. Vårens löpargrupper […]