Oktober 31, 2021

Varför du ska hänga med i Winter Camp?

Tycker du det är fruktansvärt kallt och en väldigt dålig idé att springa ute mitt i vintern? Vi vet att det är många som tyvärr tycker så och därför ska du höra varför vi tycker du ska vara med i vinterns löpargrupper, d.v.s. Winter Camp. Självklart går det att springa […]

Oktober 29, 2021

Grattis, här är alla vinnare!

Ni som anmälde er till Winter Camp fram till och med igår var med i utlottning av fina priser, här ser ni alla vinnare! Stort grattis säger vi till er! De lyckliga vinnarna är: • 1 st pannlampa från SILVA • 2 st broddar från Springyard • 2 st underställ […]

Oktober 29, 2021

Här är vinnarna i utlottningen av Winter Camp 2022!

Vad roligt att vi redan har flera hundra anmälda till kommande Winter Camp! För alla som anmälde sig tidigt har vi haft en utlottning av finfina priser. Nedan presenterar vi vinnarna. Vinnarna kommer att kontaktas via mail inom kort. Se Vinnarvideon här: Vinnare i utlottningen: Pannlampa från Silva Hans Malmquist, […]

Oktober 28, 2021

Ny podd: Med fokus på ultralöpning

Jaaa, äntligen dags för ett nytt avsnitt av löparpodden! Ultralöpning blir alltmer populärt och i detta avsnitt får du lära dig mer om vad det innebär. Hur bra måste man vara för att våga sig på sin första ultra och hur mycket måste man träna? Hur ska man tänka kring […]

Oktober 27, 2021

Hur ska man hitta lusten att träna?

Vi alla har känt det minst någon gång i livet; olusten till att träna. Soffan känns mer lockande med något gott att äta framför tven. Kanske känner du dig trött efter en lång dag ett träningspass kan då känns långt borta. Men vad händer om dessa ”ursäkter” mer eller mindre […]

Oktober 26, 2021

Nu öppnar vi anmälan till Winter Camp

Vill du hålla igång med löpningen under vintern? Vill du dessutom få en rejäl kickstart på det nya året och både bli starkare och uthålligare? Då ska du hänga med i vinterns löpargrupper som vi kallar för Winter Camp. Winter Camp startar i mitten av januari, närmare bestämt vecka 3, […]

Oktober 25, 2021

I morgon öppnar anmälan till Winter camp – vinn fina priser

I morgon öppnar anmälan upp till Winter Camp. Alla ni som anmäler er mellan 26-28 oktober är med i utlottning av fin-fina priser. Om du är snabb och anmäler dig till Winter Camp senast 28 oktober är du med i utlottning av fina priser. Vad sägs om att kunna vinna: […]

Oktober 24, 2021

Vi kör Winter Camp på följande orter

På tisdag öppnar vi upp anmälan till vinterns härliga träning, dvs Winter Camp, och här ser du alla orter vi kör på! Håll utkik på vår hemsida för mer information närmare inpå! Här är alla 30 orter vi kommer köra Winter Camp på 2022: Borlänge Enskede Farsta Gävle Göteborg – […]

Oktober 20, 2021

Kombinera löpning med styrka

För att bli en stark och snabb löpare är det bra att inte enbart löpträna. Som alltid är varierad träning det bästa och varför inte kombinera flera träningsformer i samma pass? Sagt och gjort, den här veckan springer därför våra löpargrupperna ett crosspass där vi blandar styrka med korta intervaller. […]

Oktober 19, 2021

Om en vecka öppnar vi upp anmälan till Winter Camp

På tisdag nästa vecka kommer vi att öppna upp anmälan till Winter Camp vilket kommer ge dig en rejäl kickstart på det nya träningsåret! Vi håller tummarna för att Kung Bore är lika snäll som förra året och ger oss massor av härlig snö att springa i! Häng med oss […]

Oktober 16, 2021

Prova på ett av våra musikpass!

Att träna med hjälp av våra ljudfilspass som finns i vår Onlineträning, är som att bli coachad av våra duktiga löpcoacher på riktigt! Enda skillnaden är att du kan träna när du vill och hur ofta du vill. Här bjuder vi dig på ett ljudfilspass, så sätt i ett par […]

Oktober 15, 2021

Varsågod, vi bjuder på ett effektivt corepass

Runacademys Onlineträning innehåller massor av olika styrkepass, intervallpass, rörlighet m.m. Har du testat på något av alla pass? Här får du chansen att köra Johannas effektiva corepass, lycka till! Här ger vi dig chansen att testa ett effektivt corepass, helt gratis! Idag bjuder vi på Johannas effektiva corepass vilket endast […]

Oktober 14, 2021

Skapa ett träningsprogram som hjälper dig nå dina mål

En förutsättning för att lyckas nå sina mål är att man lägger sig på rätt nivå, annars blir det inte kul och då tappar man gnistan. Med hjälp av våra träningsprogram som finns på vår onlinesida kan du skapa ett anpassat träningsupplägg som överensstämmer med din målsättning. Träningsprogrammen skiljer sig […]

Oktober 13, 2021

Varsågod, här är ”Hannas yoga för nybörjare”

Nu har du chans att testa ett yogapass från vår onlineträning, helt kostnadsfritt! Runacademys Onlineträning innehåller massor av träningspass, allt från intervaller, till styrkepass och lite lugnare pass som rörlighet och yoga. Här ger vi dig chansen att testa ett pass, helt gratis! Idag bjuder vi på Hannas yoga för […]

Oktober 12, 2021

Testa ett av Runacademys styrkepass gratis!

Vi på Runacademy älskar löpning men visste du att vi även har en massa olika styrkepass på Runacademys Onlineträning?! Det finns styrkepass för alla. Både för dig som aldrig har kört styrka tidigare och du som är van vid styrketräning. Här ger vi dig chansen att testa ett av våra […]