December 28, 2021

Visst springer du med oss på Nyårsafton?

Avsluta året på topp med en löptur och nyårsmaten kommer att smaka ännu bättre! Vårt event Alla Vi Som Springer På Nyårsafton har nu blivit till en tradition och självklart vill vi hålla den vid liv. Vi vill därför även i år uppmuntra er att ta en löptur på årets sista […]

December 27, 2021

Mellandagsrea – passa på att fynda

Just nu pågår vår stora mellandagsrea. Passa på att unna dig något som räcker länge och ger dig energi, skratt och bra träning! Du kanske behöver uppdatera garderoben med lite nya, följsamma träningskläder från Salomon? Eller är du sugen på att komma igång och träna i våra löpargrupper? Här presenterar […]

December 26, 2021

Träning hjälper mot bättre psykisk hälsa

Andelen människor som lider av psykisk ohälsa ökar alltmer i samhället, framför allt bland andelen tonåringar och unga vuxna. Psykisk ohälsa påverkar hela din vardag och därför är det viktigare än någonsin att prioritera din psykiska hälsa likväl som din fysiska hälsa. Psykisk ohälsa syns sällan utanpå men påverkar individens […]

December 24, 2021

Vår julklapp till dig – ett styrkepass!

GOD JUL!!! Vår julklapp till dig är ett styrkepass för hela kroppen, perfekt att hinna med innan julfirandet drar igång. Vi önskar er alla en riktig God Jul och hoppas ni får en skön julafton. Till alla er som hinner med ett träningspass idag bjuder vi från kontoret på ett […]

December 22, 2021

Röstningen är avslutad – här är vinnarna i årets eldsjälar 2021!

Tack för er hjälp att nominera årets eldsjälar, det vill säga personer i Runacademy som på olika sätt har utmärkt sig under året. Bland hundratals nomineringar valdes tre kandidater för respektive kategori ut, vilka ni sedan fick rösta på för att tillsammans utse vem som tog hem årets prestation, årets nykomling eller […]

December 21, 2021

Spring med oss på nyårsafton 2021

Är ni är redo för att avsluta året på topp med en löptur och pepp från alla goa Runacademymedlemmar?!? Häng med i vårt Facebook-event där vi peppar varandra och delar med oss av bilder från våra löpturer på nyår. Du har även chans att vinna fina priser. Tidigare år har […]

December 20, 2021

Idag är sista dagen att rösta på årets eldsjäl

Idag är sista chansen för dig att rösta på just din favorit som årets eldsjäl. Ta chansen att rösta fram den som du tycker har utmärkt sig lite extra under 2021. Rösta på årets eldsjälar här! De nominerade är: 1. Årets Prestation Årets prestation innebär att man har utvecklats mycket […]

December 17, 2021

Kom ihåg att rösta på årets eldsjälar

Du har väl inte missat att rösta på årets eldsjälar? Passa på att rösta på din favorit, röstningen är öppen t.o.m. 20 december. Årets eldsjäl lyfter fram personer som på olika sätt har utmärkt sig under 2021. Av alla nomineringar som har kommit in har vi utsett tre kandidater för […]

December 16, 2021

Stretching eller inte?

Är du en av dem som brukar avsluta ett träningspass med att stretcha? Eller brukar du försöka få in olika rörlighetspass i veckan? Många brukar stretcha av tradition med förhoppning att det ska öka prestationsförmågan eller minska träningsvärken. Men har det verkligen effekt och vad säger den senaste forskningen? Här […]

December 15, 2021

Behöver du extra sparring i vinterträningen? Häng med i Winter Camp

Vill du få extra sparring i vinterträningen och få uppleva tjusningen med vinterlöpning? Då ska du hänga med i Winter Camp som drar igång v.3. Det kommer bli så kul och vi är mycket taggade. Winter Camp hjälper dig att hålla igång med löpningen under vintern så att du både […]

December 14, 2021

Årets julklapp – kan det bli en löparkalender?

Ja, det tycker vi i alla fall. Beställ senast 19 december för leverans innan julafton. Äntligen finns en träningskalender för alla löpare! Med denna kalender kan du lätt och smidigt planera din träning och få en överblick på vad du gjort under året – perfekt för motivationen och att få […]

December 13, 2021

Stort grattis till alla som klarade av adventsutmaningen!

  Nu har adventsutmaningen lidit mot sitt slut! Så bra alla har kämpat genom, snö, is och slask. Vi har också njutit av löppass inomhus och styrkepass inne i värmen. I dessa mörka tider är det verkligen skönt att kunna mixa mellan träning både ute och inne. Vi på Runacademy […]

December 13, 2021

Rösta på årets eldsjäl 2021

Ta chansen att rösta på årets eldsjäl! Genom nominering har vi lyft fram tre kandidater, i tre olika kategorier, som på olika sätt har utmärkt sig under 2021. Röstningen är öppen t.o.m. 20 december. I förra veckan bad vi om er hjälp att nominera årets eldsjälar för att lyfta fram […]

December 10, 2021

Vi kör Winter Camp i januari!

I januari kör vi igång Winter Camp för alla som vill hålla igång med löpningen även under vintern! En perfekt kickstart på det nya året för att både bli starkare och uthålligare! Häng med i vinterns löpargrupper som vi kallar för Winter Camp. Än finns platser kvar och anmälan är […]

December 08, 2021

Fördelarna med att springa på vintern!

Det är kallt, blåsigt, mörkt och tv-soffan lockar mycket mer… Hur ska man motivera sig att löpträna under denna mörka och kalla tid? Här ger vi dig tipsen på hur du lyckas! 1) Sätt upp ett mål med din träning! När du har ett mål som känns inspirerande så är […]