Juni 29, 2022

Andra passet i magutmaningen

Nu är det dags för andra passet i vår magutmaning och den här gången bjuder Petra på en rolig core-stege. På fredag kommer veckans tredje pass. Råkade du missa veckans första pass som kom i måndags?

Juni 27, 2022

Första passet i magutmaningen!

Nu kör vi igång veckans magutmaning! Under en vecka kommer vi att utmana dig på 4 olika pass som är på 10-20 minuter. Här är veckans första pass! Nästa pass kommer sedan på onsdag följt av fredag och söndag. Klarar du alla pass är du med i utlottningen av fina […]

Juni 26, 2022

I morgon kör magutmaningen igång!

I morgon är det dags, då kör vi igång magutmaningen som ger dig härlig magträning under hela veckan! Anmäl dig nu!! Vi utmanar dig på fyra olika corepass där första passet kommer på måndag följt av onsdag, fredag och söndag! Klarar du alla pass är du med i utlottningen av […]

Juni 23, 2022

Häng med i magutmaningen

Du har väl inte missat att vi kör en magutmaning under hela nästa vecka!!! Hänga med i vår magutmaning som gör att du får en starkare mage. Den är dessutom helt kostnadsfri! Vi utmanar dig på fyra olika corepass där första passet kommer på måndag följt av onsdag, fredag och […]

Juni 21, 2022

Slutspurt på sommar-rean

I morgon är sista dagen på vår sommar-rea. Passa på att boka in dig på en härlig resa till ett mycket bra pris!   Nu har vi öppnat upp anmälan till vinterns resor där vi för första gången åker till Marocko samt att vi åker tillbaka till omtyckta Gran Canaria. […]

Juni 20, 2022

Vinnarna i Vårutmaningen!

Under 5 veckor har närmare 1000 personer varit med i vår Vårutmaning som dessutom avslutades med vårt virtuella lopp Runacademy Open. Deltagarna kunde välja mellan att springa 5 km och 10 km. Vinnarna av respektive klass är de som lyckades komma så nära sin gissade tid som möjligt vid utförandet […]

Juni 19, 2022

Sulor för löpare – kan det hjälpa vid skador?

När vi springer tar våra fötter upp stor belastning. Felbelastning av fötterna kan inte bara leda till smärta i foten utan även i knän, höfter och rygg. När vi springer är det vanliga att vi har en pronation vilket gör att foten roterar/sviktar lite inåt när vi landar för att […]

Juni 17, 2022

Tack för den här terminen

Nu har alla våra orter kört sitt sista ordinarie pass för terminen. Wow, vilken grym termin det har varit! Under 13 veckors tid har vi sprungit, kämpat, svettats och haft kul tillsammans på träningarna. Vi har kört löpteknik, sprungit i skog, längre och kortare intervaller, tuffa backar samt även fått testa […]

Juni 15, 2022

Nu har vår sommar-REA startat

Nu har vi öppnat upp anmälan till vinterns resor där vi för första gången åker till Marocko samt att vi åker tillbaka till omtyckta Gran Canaria. Det vill vi naturligtvis fira med en härlig sommar-REA. Just nu erbjuder vi 500-1000 kr i rabatt på alla våra resor! Sommar-rean pågår t.o.m. […]

Juni 11, 2022

TIPS! Upplev Björkliden i sommar

Har du fortfarande utrymme i semesterplaneringen? Då vill vi tipsa dig om vår löparresa till Björkliden där vi upptäcker Sveriges underbara fjällvärld 28 – 31 juli. Det här är resan för dig som vill uppleva storslagen natur i våra nordligaste fjäll. Vi kommer springa långa turer i fjällen med fokus […]

Juni 11, 2022

Tips inför Runacademy Open!

Nästa vecka, den 13-19 juni, kör alla som är med i Vårutmaningen det avslutande virtuella loppet Runacademy Open – ett lopp där alla kan bli segrare. Det gäller nämligen att tippa sin tid innan start och den som är närmast sin tid blir vinnare. Tanken är att man under loppet […]

Juni 08, 2022

Återhämtning efter ett tufft lopp

Många av oss har ett mål i vår träning i form av en tävling. Vi jobbar med detta mål i sikte under en lång tid och träningen kan vara både tidskrävande och utmanande. När tävlingen väl är över är det däremot få som har en plan för tiden efteråt. Hur […]

Juni 06, 2022

Spring med oss i höst – sista dagen med rabatt

Du har väl inte missat att anmälan till höstens löpargrupper är öppen! Gå in och anmäl dig nu – idag är sista dagen för att få 100 kr rabatt samt en plats till sommarutmaningen! Häng med oss i våra löpargrupper och lär dig hur löpningen kan varieras och på så sätt […]

Juni 04, 2022

Höstens nya orter

Vi är så glada att presentera sju nya orter som vi startar löpargrupper på till hösten! Så nu kommer vi sprida löparglädje på hela 102 orter. WOW, verkligen roligt! I år startar vi även upp vår första ort utanför Sveriges gränser! Följande orter utökar vi höstens löpargrupper med. Vi är så […]

Juni 03, 2022

Vinnarna av priserna i utlottningen!

  Så roligt att vi redan är över 1000 anmälda till höstens löpargrupper. Bland alla som anmälde sig de tre första dagarna har vi nu lottat ut fina priser från oss på Runacademy och några av våra samarbetspartners. I filmen nedan kan du se om du är en av de […]