Det Ă€r vĂ€ldigt nyttigt för löpare att utöva yoga, dĂ€rför kommer vi under denna vecka pĂ„ vĂ„r medlemssida att fokusera pĂ„ just detta – yoga som Ă€r speciellt anpassad till löpare. Vi kommer att presentera filmsekvenser med övningar som gynnar just löpare, presentera en ny yogafilm som Ă€r speciellt anpassad till nybörjare inom yoga och mycket mer. SĂ„ hĂ€ng med pĂ„ Runacademys yoga-vecka pĂ„ vĂ„r medlemssida!
I filmen nedan förklarar Therese Forsberg varför det Àr bra för löpare att trÀna yoga: