Ăr du intresserad av att vara med i vĂ„rens löpargrupper men Ă€r osĂ€ker pĂ„ om du Ă€r tillrĂ€ckligt bra? Du kan vara lugn. Till vĂ„ra löpargrupper Ă€r nĂ€mligen alla vĂ€lkomna!
Det spelar ingen roll om du Ă€r nybörjare eller har trĂ€nat löpning under en lĂ€ngre tid – vi ser till att anpassa trĂ€ningarna sĂ„ att alla kan vara med. I vĂ„ra grupper har vi alla nivĂ„er av löpare frĂ„n de som gör milen pĂ„ 35minuter till de som aldrig sprungit en mil.
Vi har vÄra knep för att fÄ detta att gÄ ihop. Ett sÀtt Àr att vi oftast brukar delas in i olika grupper som bas, medel och snabb grupp.
Flera av passen kommer vi ÀndÄ köra hela gruppen tillsammans Àven om alla springer i sitt egna tempo. Genom olika intervaller sÄ Àr detta inga problem. Vi vÀxer sedan alla av varandra och att fÄ trÀna tillsammans.
Du behöver dÀrför inte oroa dig för att du inte Àr tillrÀckligt bra. Vi kommer se till att du kommer att trivas och att du kan lÀgga trÀningarna pÄ din nivÄ.
Hoppas att vi ses till nÄgon av de 16 orter som vi startar löpargrupperna pÄ !
HÀr kan du lÀsa mer om vÄrens grupper!
