Du vet vĂ€l om att Ă€ven du som har svĂ„rt att hĂ€nga med fysiskt i vĂ„ra löpargrupper, kan trĂ€na med oss online! HĂ€ng med i Runacademy Online dĂ€r du blir coachad av oss pĂ„ distans â löpargruppen dĂ€r du kan springa nĂ€r och var det passar dig helt pĂ„ dina egna villkor!
Hur gÄr det till?
I vÄr löpargrupp online blir du coachad pÄ samma pass som körs i den fysiska löpargruppen fast med en ljudfil tillsammans med peppande musik. Det kommer göra att du fÄr testa pÄ olika typer av pass samtidigt som du fÄr energi och pepp av en coach. Du kommer sjÀlv kunna bestÀmma nÀr och var du gör passet under veckan.
Allt detta ingÄr nÀr du deltar i löpargrupp online:
- 15 varierande pass dÀr du blir coachad via en ljudfil med peppande musik
- Möjlighet att gÀsttrÀna pÄ vÄra fysiska orter upp till tre gÄnger under en termin.
- Ett halvÄrsmedlemskap pÄ Runacademy onlinetrÀning (VÀrde 949 kr)
- Digital workshop om löpteknik via Teams (14 september)
- TvÄ förelÀsningar online som handlar om motivation respektive trÀningslÀra/trÀningsplanering.
- Varje vecka fÄr du tips pÄ ett styrkepass som du smidigt kan köra hemma (Detta kommer du fÄ pÄ mail)
- Gemensam Facebook grupp dÀr vi peppar och inspirerar varandra
- Medlemskap i vÄr idrottsförening, Runacademy IF
- FörmÄnligt pris pÄ löparresor, lÀger, kurser och andra event
- 50 % rabatt pÄ Runacademy trÀningsutmaningar
- 20 % pÄ vÄr webshop
- Fina medlemsrabatter
Visst lÄter det kul!
Klart du ska hÀnga med oss i höst online! Löpargrupperna startar v 37 men det finns fortfarande tid att anmÀla dig! HÀr hittar du all information du behöver veta om vÄr Online grupp.
