I våra löpargrupper finns det plats för alla, långsam som snabb, erfaren eller helt nybörjare, ung som gammal!
Oavsett vilken nivå du ligger på kommer det garanterat att finnas någon som är jämn med dig och som du kan dra nytta av på våra träningspass. Klarar du bara att jogga en kilometer utan att stanna så kommer du inte ha några problem att träna med oss.
För att alla typer av löpare ska känna att vi ger dem en utmaning på lagom nivå delar vi in oss i mindre grupper under våra träningar. Gemensamt för alla grupper är att vi vill att träningen ska vara rolig och våra ledare gör allt för att skapa en god stämning i gruppen!
Nybörjaren – Den här gruppen passar dig som är helt nybörjare på löpning och som nu vill ha hjälp att komma igång. Vi börjar lite lugnare och fokuserar lite extra på löptekniken och att du ska tycka att det är roligt
Baslöparen – Den här gruppen är perfekt för dig som kan jogga minst 5 km utan att stanna men som inte har sprungit så regelbundet. Kanske har du varit skadad och vill ha en mjukstart på träningen och även då passar den här gruppen dig bra. I basgruppen går vi lite lugnare fram och fokuserar mer på att göra träningen glädjefylld. Sedan kan man såklart även här göra passen riktigt tuffa om man känner för det!
Medellöparen – Här passar du som har en del löparvana sedan tidigare och klarar av att springa en mil. Du springer minst en dag i veckan. Om du är van att springa distansrundor men inte har sprungit så mycket intervaller tidigare kan det här vara en bra plats att börja! Här får du en överkomlig utmaning och kommer garanterat ha många jämnstarka löpare att utmana!
Avancerade löparen – Har du löparvana, kanske har sprungit några lopp och vill utmanas lite extra? Då ska du välja denna grupp. Här driver ledarna på er lite mer och utmanar er att ge det lilla extra på träningarna så att du blir en ännu bättre löpare!
När du anmäler dig till våra löpargrupper ber vi dig ange vilken grupp du vill börja i, men du kan när som helst under terminens gång byta grupp både upp och ner. Dagsformen kan göra att du behöver ta det lugnare under ett pass eller så har din form helt enkelt förbättrats så mycket att du kan gå upp i en snabbare grupp!
Så oavsett vilken nivå av löpare du är så är du hjärtligt välkommen att springa med oss på någon av våra 50 orter i höst!
