Nästa vecka startar vårens löpargrupper på 45 orter runt om i landet och du har ett riktigt smörgåsbord av olika pass att se fram emot. Men det är mer än bara träningstips vi vill förmedla! Här listar vi några av de saker vi vill få fram.
- Det är roligt att springa! Kanske det viktigaste i våra ögon är att ni ska ha roligt eftersom det är vad som kommer att få er att vilja fortsätta med löpträningen.
- Du lär dig mer om löpteknik och hur den kan hjälpa dig att springa snabbare, snyggare och skonsamt för att undvika skador.
- Tillsammans med andra blir det lättare! Ni kommer att märka hur mycket det betyder för ens ork att vara omgiven av ledare och andra deltagare som kämpar tillsammans och utmanar dig mer än vad du skulle göra på egen hand.
- Det går att variera löpträningen! Löpning innebär inte att springa samma runda i samma fart varje gång, utan du kan variera träningen i all oändlighet. Kort, lång, uppför och utför och mycket mycket mer kommer ni att få testa på under terminen.
- Friidrottsbana är inte bara för eliten! Ett av terminens pass löps på friidrottsbana så att ni ska få känna på den härliga, snabba känsla som banlöpning ger.
- Du orkar mer än vad du tror! När du tror att du inte orkar mer så finns det alltid lite till. Den insikten kommer att ge dig en riktigt härlig nöjdhetskänsla efter passen.
Visst är du med oss i vårens löpargrupper?
