StÀng star

Runacademys blogg

Bli coachad av Amanda i mÄnadens pass!

Publicerad

Varje mÄnad publicerar vi ett nytt pass pÄ Runacademys onlinetrÀning. Denna mÄnad kan du bli coachad av Amanda Nekby i ett blockpass!

Amanda Àr utbildad hÀlsopedagog, har stor erfarenhet av coachning och kommer att instruera dig genom hela passet.  I passet trÀnar du igenom viktiga muskelgrupper för löpare och blir bÄde starkare och mindre skadebenÀgen.

Passet bestÄr av tvÄ olika block dÀr vi i första blocket trÀnar ben, höfter och vader, samt i andra blocket kör igenom mage och rygg. Varje övning görs i 30 sekunder och upprepas totalt tre gÄnger.

Du fÄr tillgÄng till passet genom att bli medlem pÄ Runacademys onlinetrÀning.

LÀs mer och bli medlem hÀr!


3 kommentarer
  1. Woah! I’m really loving the template/theme of this site.
    It’s simple, yet effective. A lot of times it’s tough to get that
    ”perfect balance” between usability and appearance.
    I must say you’ve done a very good job with this. In addition,
    the blog loads super fast for me on Firefox.
    Exceptional Blog!

    My page … buy weed

  2. Hey there would you mind letting me know which hosting company you’re utilizing?
    I’ve loaded your blog in 3 different browsers and I
    must say this blog loads a lot quicker then most.

    Can you recommend a good hosting provider at a reasonable price?
    Many thanks, I appreciate it!

    Here is my web site: dispensaries near me

  3. It’s going to be finish of mine day, but before ending I
    am reading this fantastic post to increase my experience.

    My site – where to find weed