Löpning är en fantastisk sport eftersom variationen är så pass stor. Man kan träna och tävla på alla möjliga distanser så som 60 meter till ultralopp på flera mil! Det fantastiska med löpning är att det alltid finns någon ny utmaning att ta sig ann. Är det inte en ny distans, en snabbare tid kan också lika gärna vara att klara av att springa i en viss terräng eller få en ny typ av naturupplevelse med hjälp löpningen. Det finns en utmaning för alla i löpningen och det ger samma härliga kick och stolthet oavsett om du klarar att springa dina första 5 km utan att stanna, klara din första mil så som att ta sig i mål på ett maraton. Att överträffa sig själv och bli starkare är en fantastisk känsla.
Under denna vecka på våran medlemssida ska vi i veckans tema inspireras av några löpare i Runacademy.
I Runacademy har vi alla typer av löpare som medlemmar, både nybörjare och löpare som sprungit större delen av sitt liv. Alla har vi olika mål med löpningen och alla kan vi inspirera och motivera varandra. Under nästa vecka ska ni få läsa mer om några av de löparna, var har de för mål med löpningen för i år och hur ska de träna för att nå dit? De kommer ni få svar på!
För att hänga med i veckans tema på våran medlemssidan behöver du bli medlem på Runacademys medlemssida!
Du kan hitta mycket inspiration och hjälp i löpträningen med Runacademys medlemssida!
På medlemssidan hittar du också:
– Veckans intervallpass, ett nytt intervallpass varje vecka som ger variation och utveckling i löpträning
– En hel löpteknikkurs online
– Över 100st instruktionsfilmer och olika typer av träningspass genom våran träningsbank
– Styrkepass bland annat Månadens styrkepass
– Personligt anpassade träningsprogram efter dina mål och tider
