I morgon börjar Vinterutmaningen pÄ Runacademys medlemssida. HÀng med du ocksÄ för att fÄ en riktig motivationsboost och komma igÄng med trÀningen pÄ det nya Äret!
SÄ hÀr gÄr utmaningen till
Vinterutmaningen Àr en trÀningsutmaning dÀr vi pÄ Runacademy kommer under fem veckors tid utmana alla anmÀlda pÄ tre specifika pass varje vecka! Med hjÀlp av utmaningen kommer du pÄ endast 5 veckors tid kunna göra stora förbÀttringar i bÄde kondition och styrka! Första och sista passet kommer bestÄ av fyra stycken enkla fystester sÄ att du kan mÀta dina förbÀttringar. Alla pass publiceras online pÄ vÄran medlemssida och anpassas utifrÄn olika nivÄer. SÄ bÄde du som vill komma igÄng med trÀningen och du som Àr trÀningsvan kan delta. TrÀningspassen kommer vara av stor variation. Under veckorna kommer du fÄ till uppgift att göra olika typer av intervallpass, styrkepass, kombinationspass med löpning och styrka och distanspass. Inget pass kommer vara det andra likt.
Vinn fina priser
Vi kommer lotta ut fina priser ifrÄn oss pÄ Runacademy och Salomon till alla er som fullföljer utmaningen.
SÄ hÀr anmÀler du dig till Vinterutmaningen
Det Ànda du behöver göra för att vara med i utmaningen Àr att bli medlem pÄ Runacademys medlemssida