Löpträningen blir som allra roligast och effektivt om den är varierande. Det finns många fördelar med att träna tillsammans och det drar vi nytta av i våra löpargrupper, som startar en ny termin vecka 37 i september.
Vad är då fördelarna med att träna tillsammans?
- Främst blir tärningen mycket roligare. Tillsammans kan man peppa och motivera varandra till att kämpa lite extra.
- Tränar du tillsammans med andra är det större chans att den blir av
- Att ha sällskap i löpningen kan kännas skönt sen när hösten kommer och det blir mer mörkt och kallt ute.
- Har du någon framför dig i intervallerna får du draghjälp och på så sätt få ut mer av träningen.
Alla kan träna tillsammans!
I våra löpargrupper delar vi upp oss efter nivå så man kan alltid vara med utifrån sina egna förutsättningar. Även du som är helt nybörjare kan vara med!
Vill du läsa mer om våra löpargrupper, KLICKA HÄR! Vi finns på 41 olika orter runt om i Sverige.