LöptrÀningen blir som allra roligast och effektivt om den Àr varierande. Det finns mÄnga fördelar med att trÀna tillsammans och det drar vi nytta av i vÄra löpargrupper, som startar en ny termin vecka 37 i september.
Vad Àr dÄ fördelarna med att trÀna tillsammans?
- FrÀmst blir tÀrningen mycket roligare. Tillsammans kan man peppa och motivera varandra till att kÀmpa lite extra.
- TrÀnar du tillsammans med andra Àr det större chans att den blir av
- Att ha sÀllskap i löpningen kan kÀnnas skönt sen nÀr hösten kommer och det blir mer mörkt och kallt ute.
- Har du nÄgon framför dig i intervallerna fÄr du draghjÀlp och pÄ sÄ sÀtt fÄ ut mer av trÀningen.
Alla kan trÀna tillsammans!
I vĂ„ra löpargrupper delar vi upp oss efter nivĂ„ sĂ„ man kan alltid vara med utifrĂ„n sina egna förutsĂ€ttningar. Ăven du som Ă€r helt nybörjare kan vara med!
Vill du lĂ€sa mer om vĂ„ra löpargrupper, KLICKA HĂR! Vi finns pĂ„ 41 olika orter runt om i Sverige.