Vill du uppleva hur det Àr att springa i bergen i Alperna 18-23 juli? DÄ ska du följa med oss till fantastiska Davos i Schweiz.
Passa pÄ att boka resan senast imorgon för att fÄ 1000 kr i boka tidigt rabatt!
Att springa i dessa berg Àr en mÀktig upplevelse som bjuder pÄ storslagna vyer samtidigt som bergen Àr lÀttillgÀngliga med mÄnga linbanor som snabbt tar dig upp pÄ topparna.
VAD KAN DU FĂRVĂNTA DIG AV RESAN?
Det hÀr kommer att bli en upplevelseresa dÀr frÀmsta fokus Àr att njuta av den fantastiska naturen med löparskorna pÄ. Du kan dÀrför förvÀnta dig lÀngre dagar i bergen dÀr vi tillsammans kommer att upptÀcka de fantastiska omgivningarna. Du kommer bland annat fÄ springa pÄ stigar frÄn det populÀra trailloppet Swiss Alpine samt lÀngs den berömda Panorama Way. Dagarna kommer Àven att varvas med ÄterhÀmtande yogapass.
TerrÀngen i Davos Àr nÄgot lÀttsammare Àn i övriga delar av alperna dÄ det inte Àr alltför mycket stenar och rötter. Har du aldrig tidigare sprungit i berg kan detta dÀrför vara en bra introduktion.
Davos stad ligger pÄ 1500 meters höjd och vi kommer att springa pÄ höjder uppÄt 2700 meter över havet vilket kan kÀnnas genom att man blir tyngre i kropp och andning. Vi tillÄter dÀrför kroppen att anpassa sig till den höga höjden genom nÄgot lÀttare turer de första dagarna.
PROGRAM FĂR RESAN
HÀr presenterar vi vad du kan förvÀnta dig av resan dag för dag.
Torsdag:
AnlÀnder till Davos pÄ eftermiddagen och joggar en kortare tur för att se pÄ de nÀrmsta omgivningarna och för att kÀnna pÄ luften för att snabbare acklimatisera oss för den höga höjden.
Vi tar en löptur runt den vackra sjön i Davos.
Fredag
Eftersom att Davos ligger pÄ 1500 höjdmeter sÄ kommer vi att starta med en nÄgot lÀttare tur för att fÄ chans att acklimatisera oss. Vi kommer dÀrför starta veckan med att springa i dalen pÄ den första delen av loppet K78 i Swiss Alpine. HÀr kommer ni bland annat fÄ springa över den kÀnda tÄgbron i Wiesen dÀr loppet ocksÄ gÄr. PÄ första dagen kommer du kunna vÀlja pÄ att springa allt frÄn 7km och uppÄt. PÄ eftermiddagen kommer vi att bjuda pÄ ett styrkepass med fokus pÄ balans och core samt en inspirerande förelÀsning.
Du kommer att vara en upplevelse att springa över den hĂ€ftiga tĂ„gbron i Wiesen.Â
Lördag
Vi kommer idag att ta oss med linbana upp till bergen och springa den kÀnda Panorama way som Àr den finaste och mest spektakulÀra stigen i Davos. Det Àr i stort sett 10 kilometer med fantastiska vyer lÀngs hela vÀgen och det Àr ocksÄ relativt lÀttsprungit. Det kommer vara möjligt att under dagen springa frÄn 10 km till och med 18 km och vi lÀgger in fartökningar för de som önskar. Om vÀdret tillÄter och linbanan Àr öppen sÄ Àr det möjligt att Äka upp till toppen Weissflujoch som ligger pÄ 2623 höjdmeter som vid fint vÀder bjuder pÄ fantastiska vyer över hela Davos och dess omgivningar.
PÄ eftermiddagen kommer vi att bjuda pÄ ett avkopplande yogapass.
Du kommer att fĂ„ Ă„ka ner det berömda tĂ„get i Davos Persenn och bara resan ner i sig Ă€r en upplevelse.Â
Söndag
Idag kommer vi att göra den lÀngsta och tuffaste turen dÀr vi springer den största delen av K43 loppet frÄn Swiss Alpine. Det kommer vara möjligt att springa allt frÄn 16 km till och med hela vÀgen pÄ 43 kilometer om man önskar det. Det kommer att vara över 1000 höjdmeter under turen vilket innebÀr att det ocksÄ kommer att bli en del vandring i de tyngsta partierna. För basgruppen kommer det ocksÄ varvas jogg med vandring för att alla ska orka hela vÀgen samt att det ocksÄ blir en del fikapauser. Vi kommer bland annat ta oss genom Sertig Pass och en höjd pÄ 2700 höjdmeter.
Vi kommer bland annat att pĂ„ turen ta oss upp mot Sertig Pass och en höjd pĂ„ över 2700 höjdmeter.Â
MĂ„ndagÂ
Idag tar vi linbanan upp till Jakobshorn och springer över berget till Sertig Dörfli. Det Àr en fantastisk resa som bjuder pÄ storslagna vyer. FrÄn Sertig Dörfli springer vi sedan tillbaka genom dalen till Davos. HÀr springer man pÄ mÄnga hÀrliga stigar genom skogen och förbi smÄbyar. Detta Àr ocksÄ avslutningen pÄ det kÀnda loppet Swiss Alpine. Det kommer vara möjligt att springa mellan 7 km och 17 km. Sista 10 kilometer Àr samma som Swiss Alpine dÀr man springer i en dal förbi flera mysiga byar. Orkar du inte hela vÀgen finns det flera busshÄllplatser lÀngs de sista 10 kilometer.
PÄ eftermiddagen kommer vi att bjuda pÄ ett ÄterhÀmtande yogapass.
