Nu Àr det bara en vecka kvar tills du har möjlighet att testa pÄ hur det Àr att trÀna med Runacademys löpargrupper. Prova-pÄ-passen arrangeras pÄ alla vÄra orter runt om i Sverige under v 35.
DÀrför ska du vara med
Att springa tillsammans med andra Àr mycket mera effektiv trÀning Àn att springa sjÀlv. Du kommer fÄ lÀra dig mer om löptrÀning, löpteknik och testa pÄ olika övningar i löpargruppen. SÄ passa pÄ att testa pÄ hur det Àr att springa tillsammans!
SÄ hÀr kommer passet gÄ till
Passet inleder med en gemensam uppvÀrmning dÀr du bland annat fÄr prova pÄ olika löpskolningsövningar. Sedan kommer vi att fortsÀtta med en fartlek som bestÄr av kortare intervaller. Vi avslutar passet med nedjogg och stretching. Vi anpassar trÀningen sÄ bÄde nybörjare sÄ vÀl som mer erfarna löpare kan vara med.
HĂ€r kan du lĂ€sa mer om vĂ„ra prova-pĂ„-pass.Â
Hur anmÀler jag mig till prova pÄ passet?
Passen kostar ingenting men det underlÀttar för oss att veta hur mÄnga som kommer. Fyll gÀrna i formulÀret nedan. Höstens löpargrupper startar sedan under vecka 36.
OjdÄ! Vi kunde inte hitta ditt formulÀr.