När Erik för tio år sedan kom igång med löpningen gjorde han det klassiska misstaget att öka för fort. I många år var han halvskadad men körde på ändå, till år 2016 då han inte kunde springa alls. Efter rehabilitering bestämde sig Erik för att satsa mer seriöst på löpning och verkligen lyssna på kroppen. Nu har han på drygt ett år sprungit bland annat sju maraton utan skador. I helgen springer han Kia fjällmaraton. Idag får ni läsa om hans förberedelser inför den stora utmaningen!
Hur kommer det sig att du vill springa en fjällmaraton?
Jag har alltid älskat att vara i fjällen och förra året sprang jag Sälen fjällmaraton som var fantastiskt roligt. Kia Fjällmaraton ska vara minst lika vackert och en större utmaning vilket är kul.
Hur har du tränat inför loppet?
Jag har tränat kontinuerligt och ofta, långt och långsamt med några snabba pass då och då. Jag har tränat med Södermalms löpargrupp så då får jag till bra kvalitetspass. Förutom att jag har sprungit har jag varit noggrann med att variera löpningen med styrka och rörlighet. Förra året var jag föräldraledig på Kanarieöarna i 3-4 månader och sprang mycket i bergen, i april i år sprang jag i Atlasbergen och i maj-juni har jag förutom Stockholm maraton sprungit två terränglopp på 50 km respektive 45 km. Senaste tiden fram till loppet har det blivit mer fokus på backe och styrketräning. Jag har också gjort några kortare traillopp.
Erik inför målgång på Stockholm maraton!
Vad tror du kommer vara den stora utmaningen under loppet?
Leran! Jag har nästan bara sprungit på torrt underlag så det blir spännande.
Vad ser du mest fram emot under loppet?
Den vackra fjällnaturen och känslan av att ta ut allt vad kroppen har. Jag springer också tillsammans med en kompis vilket ska bli extra kul.
Hur ska du fira när du kommit i mål?
Antagligen inte alls men äta något gott får det väl i alla fall bli. Lyckokänslan i kroppen finns kvar länge och det räcker mer än väl som belöning. Sedan blir det snabb omladdning inför höstens två stora lopp nämligen Lidingöloppet och New York maraton.
Erik älskar att springa i fin natur, något han ser framemot under fjällmaran!
Vad har Runacademy betytt för dig och din löpträning?
Runacademy har betytt massor! Jag har varit med från och till sedan 2014 och jag minns att Petra sa ”för att bli snabb måste man lära sig att springa långsamt”. Det var en ögonöppnare för mig, något som verkligen stämmer och något jag fortfarande får påminna mig om. Tidigare hade jag ”bara” sprungit men Runacademy lärde mig hur man verkligen springer och tränar mer effektivt. Sen är det kul med alla trevliga löparkompisar jag träffat!
Vi önskar Erik lycka till på loppet!