Springer du med våra löpargrupper i höst? I så fall får du inte missa de extrainsatta passen som just din löpargrupp arrangerar. På de flesta av våra orter hålls de extrainsatta passen på helgerna vilket gör det möjligt att springa tillsammans när det fortfarande är ljust ute! Denna termin har vi två extrainsatta pass i löpargrupperna, ett trailpass som vi kallar för Trial Challenge och ett myspass.
I Trail Challenge kommer ni ställas inför olika utmaningar i skogen och få en rejäl genomkörare. Ni kommer utveckla eran löpteknik i skogen samt bli bättre på att ta er ann backar. Passet är väldigt varierande och roligt. Såg här såg det ut på helgens Trail Challenge pass:
Syftet med våra myspass är att vara ute och springa i ett lugnt behagligt tempo, njuta av löpningen och vänja kroppen att vara ute under längre tid. Att springa ute i skogen nu när det är höst är verkligen härligt! Luften är frisk och det är så vackert ute nu med alla färger på löven.
Till dessa två pass rekommenderar vi att ni har triailskor. Men självklart går det bra att ha vanliga löparskor. Gillar du att springa i skogen så uppmuntrar vi dig att skaffa dig ett par trailskor. Anledningen till detta är att trailskor ger mycket bättre fäste på svårare underlag vilket gör att du känner dig säkrare i skogen. Trailskor motstår också väta och är mer slittåligare än vanliga löparskor vilket gör att de håller mycket bättre för att springa i skogen.
Här arrangerar vi Trail Challenge och myspass i helgen:
Lördag 14 oktober
Borås myspass
Skellefteå Trail Challenge
Farsta myspass
Göteborg Trail Challenge
Eskilstuna myspass
Trollhättan Trail Challenge
Halmstad myspass
Borlänge myspass
Kiruna myspass
Mölndal Trail Challenge
Södertälje Trail Challenge
Söndag 15 Oktober
Sundsvall myspass
Östersund Trail Challenge
Uppsala Trail Challenge
Norrköping Trail Challenge
Västerås myspass
Solna myspass
Ni deltagare i höstens löpargrupper, ni vet väl att ni är jättevälkomna att springa med alla våra orter runt om i Sverige! För att se exakt plats och tid gå in på respektive löpargrupps program på https://runacademy.se/lopargrupp/