Vi vet att hösten kan vara en svÄr tid att motivera sig att trÀna och dÀrför vill vi hjÀlpa dig pÄ vÀgen. Var med i vÄr höstutmaning sÄ fÄr du inspiration och struktur i din trÀning!
Utmaningen startar om 10 dagar, den 17 oktober, men du kan redan nu registrera dig till höstutmaningen sÄ att du inte missar vÄra mailutskick angÄende passen.
TrÀningsutmaningen hÄller pÄ i fem veckor dÀr vi utmanar dig att köra tre specifika pass i veckan dÀr passen bestÄr av veckans intervallpass, ett styrkepass och ett tröskel- eller distanspass. Alla pass Àr nivÄanpassade och alla kan dÀrför vara med! Eftersom mÄnga av oss inte springer nÄgra lopp under hösten och vintern sÄ Àr det lÀtt att tappa motivationen till trÀningen men för att lyckas pÄ tÀvlingarna nÀsta vÄr och sommar Àr det faktiskt nu man bör lÀgga en stabil grund i sin trÀning. Att fÄ ett trÀningsprogram med dessa tre kvalitetspass varje vecka brukar fungera som en bra morot för att fÄ passen gjorda.
NÀr du har genomfört dessa tre pass i veckan kan du vara riktigt nöjd med din trÀning och njuta lite extra av att krypa upp i soffan efterÄt! Vi lottar Àven ut fina priser frÄn Salomon bland alla som fullföljer utmaningen.
SĂ„ om du vill ha en utmanande och inspirerande höst – se dĂ„ till att bli medlem hos oss. Du betalar endast 89 kr per mĂ„nad som medlem och det finns ingen bindningstid.
För dig som redan Ă€r medlem sĂ„ anmĂ€ler du dig HĂR till utmaningen men du mĂ„ste dĂ„ vara inloggad för att komma Ă„t sidan.
