Ni har väl inte missat att vi varje vecka har ett nytt intervallpass på vår medlemssida?
Dessa pass kallar vi för veckans intervallpass och är det pass vi kör med våra löpargrupper så väl som ett av passen i alla våra träningsprogram. Denna vecka är det dags för fartfyllda intervaller.
Dessa intervaller är korta med kort vila så att pulsen aldrig riktigt hinner sjunka. På så sätt får man väldigt effektiv träning på relativt kort tid.
Vill du också få tips på effektiva intervallpass, massa träningsinspiration, löpteknikkurs och träningsprogram. Då skall du bli medlem på vår medlemssida!