Ni har vÀl inte missat att vi varje vecka har ett nytt intervallpass pÄ vÄr medlemssida?
Dessa pass kallar vi för veckans intervallpass och Àr det pass vi kör med vÄra löpargrupper sÄ vÀl som ett av passen i alla vÄra trÀningsprogram. Denna vecka Àr det dags för fartfyllda intervaller.
Dessa intervaller Àr korta med kort vila sÄ att pulsen aldrig riktigt hinner sjunka. PÄ sÄ sÀtt fÄr man vÀldigt effektiv trÀning pÄ relativt kort tid.
Vill du ocksÄ fÄ tips pÄ effektiva intervallpass, massa trÀningsinspiration, löpteknikkurs och trÀningsprogram. DÄ skall du bli medlem pÄ vÄr medlemssida!