Den hÀr veckan utmanar vi dig varje dag pÄ tvÄ olika benövningar som inte alltid Àr sÄ roliga att göra men som Àr nyttiga för att hÄlla sig skadefri. Det tar endast 5-10 minuter att göra och kan egentligen göras nÀrsomhelst under dagen. Gör din kropp en tjÀnst och hÀng med oss i utmaningen!
Petra förklarar första dagens övningar:
Vill du hÀnga med pÄ resten av veckans övningar?
För att komma Ät resterande övningar i veckan behöver du bli medlem pÄ vÄr medlemssida.