Håll igång med löpningen genom hela livet

Löpning är något som för vissa bara är en kort förälskelse medan för de allra flesta av oss är en livslång kärlek. Därför oroar sig många av oss för hur löpträningen kommer se ut när man blir äldre, kommer man kunna fortsätta springa då? Eller om man får barn, kommer jag då hinna med mina löppass? Det finns många argument för att hålla igång med löpningen oavsett om du är småbarnsförälder eller pensionär. Med hjälp av löpningen så får du en bättre kondition som gör att du orkar mer i vardagen. Löpning förebygger också hjärt- och kärlsjukdomar och gör dig friskare.  Denna vecka kommer vi på Runacademys medlemssida ha temat ”Löpning genom olika perioder i livet”! 

I temat kommer du lära dig mer om hur du ska träna innan och efter en graviditet. Hur du håller igång med löpningen som äldre. Vi kommer också ge er tips på hur du får till träningen som småbarnsförälder och hur du får till träningen när du har ont om tid.

Häng med i temat genom att bli medlem på Runacademys medlemssida!
På medlemssidan hittar du också förutom en massa kunskap, tips och inspiration mängder av olika träningaspass genom Runacademys träningsbank och träningsprogram. Med oss blir träningen enklare och roligare.

Läs mer om medlemssidan här!